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脖子和肩膀酸痛,怎么办?
上班每天都坐在电脑前面,脖子和肩膀特别酸痛,晃动还咯吱咯吱响。我感觉应该是得了颈椎病和肩周炎。请问怎么治或者锻炼才能好呢?谢谢!!!...
上班每天都坐在电脑前面,脖子和肩膀特别酸痛,晃动还咯吱咯吱响。我感觉应该是得了颈椎病和肩周炎。请问怎么治或者锻炼才能好呢?谢谢!!!
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13个回答
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脖子和肩膀酸痛,是气血不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
许多人上班久坐,经常看电脑,会导致颈椎受压迫,肩膀紧张,会导致颈椎及肩膀处气血运行过慢,久之,经络血管受垃圾淤堵,导致气血运行不通。
有些则是受寒,寒气使得经络血管收缩,气血运行缓慢,
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及颈椎肩膀处气血运行,畅通颈椎肩膀淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将淤堵垃圾及寒气排出体外,久之,颈椎及肩膀处气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
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考虑是肩周炎或者是颈椎病引起的疼痛,建议去医院拍片确诊,作相关治疗,云南疼痛病医院就可以看这个的额,同事上个月刚在那治的,恢复效果不错的。
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