Question

经期能不能吃水果？

经期能不能吃水果？比如西瓜，香蕉，伊丽莎白瓜，苹果，橙子等

Answer 1

经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考：
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子；
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果；
中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

Answer 2

经期是能吃水果的啊，许多女生害怕经期，也不敢在经期吃水果，其实这是个误区的，女性在经期时，身体比平时更需要些营养的，也需要适量吃些糖食，水果是天然的维生素啊还有些果糖类，
在经期吃水果不能放松舒缓月经期紧张的情绪，还能给身体补充多样化的维生素，有助缓解月经期不适感的作用，常见的水果都能吃，寒大的水果则要少吃了，如有痛经情况建议经期间的水果以苹果、提子，桃子为主，晚上用芙神花在睡前敷于小腹上经常敷有根冶作用

Answer 3

可以吃，不过不要过量，因为水果是凉的，在经期可以吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
专家指出：其实经期不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

Answer 4

虽然说水果里有各种身体所需要的维生素，但是在女性的特殊时期里，有些水果是不能吃或者是不能多吃的。月经周期女性要注意身体的保暖，不要着凉。下面，我们一起去了解一下关于在女性月经周期里，什么水果不能吃。希望这些信息对你们能够有所帮助，月经期情绪波动大，周围的人需要体谅。

1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

Answer 5

能吃，但不能吃的过多，少吃一点水果对人体有增加抵抗力和镇静作用·这对月经期的一些不适有缓解作用。当然象梨和柿子这样的水果更要少吃，甚至不吃才好。苹果和香蕉是最适合月经期吃的水果。