Question

怎样美肤护肤

我今年是初三，我的脑门从初二时就开始长青春痘，但似乎不是青春痘而是黑头，鼻子上也会长，要吃些什么和怎样护理才能恢复原来的好皮肤呢？

Answer 1

每天吃一个苹果，喝牛奶。在电脑附近摆放可以吸收辐射的植物，仙人掌，文竹之类的。准备一个保湿喷雾，一瓶保湿乳液，和一个眼部者哩。觉得干燥的时候就先喷点水，用面纸吸干，到一点点者哩在手指上，轻轻拍在眼周，保湿乳也一样，到一点点不要多，轻轻拍到脸上，这样保湿的同时还不脱妆。2分钟就搞定了。眼睛就要多休息，每隔一个小时就休息5分钟。远眺，而且尽量不要眼睛觉得干就用滋润的眼药水，那只是暂时的方法，没有好处的，多准备些菊花、枸杞、莲子泡水喝。清热去火还滋润眼睛。这都只是举手之劳，但是会让你在工作同时更健康。
每天面对电脑前一定要抹隔离霜，要不时间长脸上会起斑的，在电脑前坐两小时后要离开10分钟左右 ，让眼睛和精神放松，晚上睡觉着一定要洗脸，多喷点柔肤水。最好临睡前做个普通的面膜，像我没事就会敷点黄瓜片之类的省钱方便效果还不错。多吃点紫菜什么的抗辐射的食物。

Answer 2

1 早睡早起身体好
　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
2 边缘部位莫忽略
　　手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
3 适当按摩有帮助
　　沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。
　4 热水促血液循环
　　38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
5 舒缓运动促睡眠
　　可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。
6 多喝白开水
　　“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
黑头不要老是去弄掉 可能会导致角质层变薄 出红血丝 保持定期用洗面奶洁面

Answer 3

你现在年纪还小，请你一定不要去使用过多的护肤品，因为你的皮肤很“娇嫩”，这样只会加大刺激！！初三避免不了熬夜，并且压力会很大，所以说你需要适当的减压、放松，平时尽量早睡，减少熬夜，最好可以不熬夜，在饮食上注意清淡、营养均衡，还可以每天早晚搭配一袋八斗鱼谨元。有时间的话，定期运动，运动会出汗，出汗可以排出皮肤和体内毒素！！最重要的就是要放松自己的身心，这样一来内分泌就不会作祟啦！

Answer 4

你这个年纪长青春痘是很正常的额，不用太在意，多喝水多吃水果蔬菜，不要服用一些什么保健品，造成激素过多，紊乱，平时多用补水的护肤品，多补补水就可以了

Answer 5

欧美国家的女性很早就开始口服胶原蛋白来保养肌肤了哦！你可以试试看！之前我也不是懂，保养肌肤！但是我经常逛坛子！在坛子中发现mm们的保养肌肤方法很多哦！她们推荐我口服，有内调节！效果明显！我就网购了，呵呵，现在也一直口服鱼胶原蛋白肽来保养肌肤！它针对的皮肤症状很多哦！像什么黑眼圈眼袋，皱纹，保水，淡斑，，，，就知道这么多了！效果也蛮明显！但是这也只是我服用后感受哦！给你推荐一下！希望对你有帮助哦！