Question

我女儿九岁了，相比同龄人个子偏矮许多，吃什么补品最有助？

Answer 1

牛奶啊鸡蛋是必须的，因为牛奶中含有大量的钙质，鸡蛋含大量的蛋白质，対真正生长发育的青少年很需要！平时粗粮多吃，这是给自己的身体补充能力，这是生理需求，就算没有吃牛奶跟鸡蛋这些也是必须的，还有什么鱼、肉，更要吃，（如果不胖的话）这些含有大量的蛋白质、跟脂肪，也是需要的，但是肉类不要过量以免造成不必要的肥胖。不要吃什么补品绝对没有我们自己用粮食治疗最好，起码我们是自己的东西都可以看得见质量，还有多锻炼是绝对的，而且女生也快开始发育了，也该提前锻炼长个子了！零食啊，汽水少喝，这些都会影响长个跟发育，而且会发胖，且害身体。其实只要围绕我上面说的也该没有什么问题。最好就是心情愉快也是很重要的！O(∩_∩)O~@！

Answer 2

　　小孩吃什么食物增高：
　　一、补增强食欲的食物
　　为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：
　　①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；
　　②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；
　　③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；
　　④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；
　　⑤水果类：荔枝、柿子等；
　　⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等；
　　二、吃含钙量高的食品
　　要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
　　三、喝钙质蛋白类饮料
　　为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。

Answer 3

有没有偏食和挑食？可乐和饮料少喝容易缺钙！油炸食品和垃圾食品少吃!对肝脏和心血管不好 ！如果小时候经常挂水就不容易长了 ，因为小孩的 肝功能还 不好！！让孩子多锻炼适当不 钙和 加强蛋白质的补充，还有缺铁的话小孩会味觉差一点而且不大愿意多动！据我所知安利纽崔莱的儿童营养补充食品是最安全历史最悠久的！

Answer 4

只要不挑食，多运动，多吃青菜，补点钙片就好了
五谷杂粮才是王道
补品这东西有点悬，假的骗人的太多

Answer 5

多吃饭.营养均衡...那么小别去吃什么补品.