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你这不算严重,只是稍微有点。
如果是这样的话你应该在锁门的时候让自己记住我已经把门锁好了,到了怀疑的时候就应该告诉自己我确定锁好了不用再检查了,也不用再怀疑。不要执着刻意躲避他。
如果是这样的话你应该在锁门的时候让自己记住我已经把门锁好了,到了怀疑的时候就应该告诉自己我确定锁好了不用再检查了,也不用再怀疑。不要执着刻意躲避他。
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这是一个很正常的现象 很多人都有 我有 我观察我自己身边的同学也是很多都有
但重要的是你看待它的态度
把它看淡 理所当然 没有把握就多检查几次 不会影响你的生活
如果你执着于想要躲避它 肯能就会造成痛苦
关键问题还是你怎么看它 接受它 不要执着于对抗
但重要的是你看待它的态度
把它看淡 理所当然 没有把握就多检查几次 不会影响你的生活
如果你执着于想要躲避它 肯能就会造成痛苦
关键问题还是你怎么看它 接受它 不要执着于对抗
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挺严重的,如果不治的话,会更严重,努力克服也行。
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如果没有严重到让你什么也干不成只想着这个的话 就没有关系
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