Question

每天吃鸡蛋对身体有害吗?为什么?

Answer 1

鸡蛋还有这样的作用，真是没想到

Answer 2

别吃过量就行。
一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

只要吃的数量上不过量，就不用担心。鸡蛋营养丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

Answer 3

常吃鸡蛋对身体是无害的，相反对身体是有益的，相对一个人一天吃一个鸡蛋就行了，一个鸡蛋所提供的
蛋白质足够与一个一
天
所
需要
的
蛋白质
，反而如果多吃就
显得浪费了

Answer 4

吃鸡蛋其实是对人体很有营养，但是再补的食物，都有一定的计量，要科学的合理搭配，鸡蛋一天最多两个就行了，吃多了，胆固醇会高的。

Answer 5

不管是什么吃多了都是对身体不好的，所以适量就好，经常吃看着也会有反胃的情况