怎么样可以长高？ 5
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吃钙片，多吃蔬菜，吃一些对身体有利的东西
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锻炼身体
做你喜欢的运动
前提是你要出汗！出大汗！还有就是吃饭的时候不要吃的太多了吃舒服就行
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不要熬夜，适当运动（特别是下肢运动：跳绳）增加营养，赖氨酸、钙、锌等，不要性早熟。
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多运动，多喝牛奶呗、
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多作运动多打球平时营养跟上最科学
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