Question

长期失眠怎么能治好

我妈妈都很长时间了，基本上是晚上没有睡过觉，有的时候睡着了，外面一有动静就睡不着了，有时候吃艾司唑仑都吃10片都睡不着，请问有没有治疗这个方面的药和医院？？？

Answer 1

失眠的原因主要还是心境不安，闭上眼睛回想下你是否遇到了什么烦心的未妥善处理的事情，找到了并把这些症结从你心里释放出去，心里通畅了，就会吃嘛嘛香，睡眠通畅了，如果效果不佳，可以试一下
(搜so索)21oy睡得香
这是款纯中药的药品，没啥副作用，切记不要长期服用西药。

Answer 2

好的心情
和
自信是治疗失眠的基础哦！

我那会也是太焦虑的，之后也是医生建议的

我会经常告诉自己，
没有问题，
我失眠很轻的，
很快就会调节好的，心情一天就比一天放松了，后来再就是睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
效果特别的好，“爸妈福@康平枕”，
对调节我睡眠，是起到了非常大的作用哦~

Answer 3

你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，在睡觉时开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿做梦的机会将会减少!

Answer 4

长期的失眠，其实就是神经衰弱的一种，可以用药来调理下，《朱砂安神丸+安定片》大约10天就会好的了.

Answer 5

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。