Question

身心都很疲劳，怎么办？

最近身心很疲劳不知道怎么办。工作非常累，每天做不完的事，晚上加班还要加到9点多。感情上也出现了问题，心理非常烦。感觉压力快承受不住了。我也想放松不去想那些烦恼的事情，可总是不自觉的去想。越想心理越烦，压力越大。
有什么方法可以缓解一下吗？散步啊，听音乐什么的就别说了，没什么用。不知道有没有些简单有效的方法，因为我工作的地方在郊区，工作也很忙，去看心理医生什么的就免了。谢谢大家，效果好的话会加分的。

Answer 1

给你两句话吧：天塌下来有高个的顶着，平静过你的每一天。婚姻天定，是你的终究是你的。

Answer 2

人挪活树挪死，换个环境也许对你会有帮助

Answer 3

找朋友说说话。