Question

我16了，身高才162，真的是丢人。我爸妈都不怎么高，我已经觉得我一两年没长了，我还能长高吗？求帮

我16了，身高才162，真的是丢人。我爸妈都不怎么高，我已经觉得我一两年没长了，我还能长高吗？求帮助。还有我打了很多年篮球了，就是没效果

Answer 1

科学快速增高秘籍
1，运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，饮食：合理饮食
多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻
多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜
多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料
盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯
3，作息：注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，按摩：平时长按增高穴位
头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎
腹部—膻中、中脘、气海
脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

Answer 2

基因问题。几乎完了。多锻炼。适量补钙。女的话不用纠结了。男的16岁还有的长。总之不会比父母矮。

Answer 3

女生162很萌，不用长高啦

追答

求好评

Answer 4

男的发育是比较缓慢的 如果父母不是很高那应该男生也会超过父母的身高 不要急么么哒

Answer 5

一定能，你还小不用着急，我建议你服用增高类的保健品，金汉方

Answer 6

我也是，不过我才15，不要担心，女生要长到18的嘛