生活中有很多烦恼和痛苦，怎么办？
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壮大自己，强化内心，做一个勇敢的人
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怎样做到内心勇敢，强大的？
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多看书，多与朋友交流，内外兼修
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很简单，行也行，不行也得行。如果你想靠自己。。。
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出去散步
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抛开烦恼和痛苦，天天好心情。
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做起来很难的
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