Question

怎样才能让脸长胖一点？

Answer 1

脸部大小的决定因素在于基因遗传

无数不可争辩的事实说明，脸部大小的决定因素主要在于基因遗传，提现在你脸部的骨骼分布，就像贾静雯和高圆圆的脸部骨骼就很丰满，想要变成小V脸基本上是不可能的。

脸部整形方法可以变成胖脸

如果你的基因遗传决定你是属于瘦脸，通过饮食或者运动的方法，将会很难达到胖脸的目标，这时候可以尝试脸部整形的方法，去专业的整形机构，通过注入玻尿酸等物质，达到胖脸的目的。

脸部运动的方法保持胖脸

通过合适的脸部运动，增长脸部的肌肉，比如大力的张开嘴，之后在大力的咬下，一天中反复多次的做这样重复的运动，可以非常有效的增加脸部肌肉，进而会让你变成胖脸。

均衡的饮食习惯对于胖脸很关键

胖脸的主要支撑物质是脸部肌肉，在胖脸的前提下，一定要注意蛋白质的每日摄取，配合其他的方法胖脸的时候，可以适当增加蛋白质的摄取，比如多吃一些富含蛋白质的食物。

尽量避免高温沐浴的习惯

生活常识告诉我们，经常高温沐浴，对于瘦身具有积极的作用，当然也会达到瘦脸的效果，所以想要维持脸胖的效果，一定要在生活习惯上避免接触高温沐浴的场所。

适当的化妆方法也会达到胖脸的效果

现在化妆技术越来越先进，通过适当的色彩搭配，比如腮红和粉底的选择，会给人胖脸的假象，属于比较方便快捷的方法，但是需要每天进行精心的装扮，如果你比较懒惰的话，可以放弃这种方法。

Answer 2

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐

Answer 3

脸太瘦了也不会太好看，那怎么让脸变胖点呢？
其实多注意一些生活习惯就可以让脸变胖点
平时生活上应该多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
同时还可以多吃口香糖，锻炼咬肌，
每天早上一杯牛奶，丰脸或者美容都是很有用的
或者也可以用 曼兰迪丰脸，简单而且相对快很多。

Answer 4

多喝纯牛奶就会只脸胖的

Answer 5

吃是可以的 

1. 多吃蛋类食品，补充营养；

2. 多喝牛奶，高蛋白质的摄入；

3. 多吃奶酪，小西点之类的高能量的食物；

4. 多吃一些流食；好消化的