Question

脾气暴躁,脾气大怎么办?

Answer 1

仅供参考
首先，内向的人一般很少与人打交道，也大多不怎么合群，但是内心世界也是很丰富的。有时候想对人表达一件事物，可能用语言无法实现自己的目的，他们也许会用自己的实际行为去告诉你或者通过文字的方式来达到目的
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Answer 2

我的急躁脾气被孙女改掉了。
脾气急躁了一辈子，同事、朋友都受不了，一点小事就急躁起来，争执的脸红耳赤；和老婆更是难相处，一句话不对就可能干仗，自已都很反感。
最近带孙女，急躁脾气好了很多，因为孙女你和她急躁不起来。

Answer 3

Answer 4

如何控制生气的情绪？1、心中有不愉快的事不要独自琢磨。遇到不开心的事时，找个知心朋友，一吐为快，可以减轻烦恼。俗话说：“心中有事，不吐不快。”心理学研究表明，当人的心理处于压抑、烦恼、沮丧的状态时，特别需要找人倾诉。有节制地发泄，把闷在心里的苦恼倒出来，是保持身心健康所必须的。2、及时转移注意力，投身娱乐或工作中。转移注意力，以暂缓怒气的出现，并使之最后消失，也是避免生气的好方法。当遇到令人生气的事情时，把心思集中到自己感兴趣的工作、学习或娱乐当中，离开烦恼之源，也可帮助我们摆脱精神负担。3、学会把幽默引进生活。脾气暴躁和爱生闷气的人生活常常很单调、枯燥。把幽默引进生活，让生活中充满情趣和笑声，你就不会感到苦恼、烦闷了。给自己创造一个充满笑声的环境，有利于改掉生闷气或爆发脾气的毛病。这就需要做到：一是与有幽默感的人多接触，从他们的幽默感中获得愉快，开阔自己的胸襟，调整自己烦闷的心绪。二是学会幽默，用幽默的方式自嘲自乐。时间一长，你就会发现自己的性格开朗活泼，也不再生闷气了。4、训练自己积极地心理接纳能力。应该变消极的心理接纳为积极地心理接纳，遇到问题时要先问问是否有道理，原因何在，然后决定如何去解决。也就是说，不要把问题先接纳下来，这样，我们就不会因遇到不愉快的事而生闷气，折磨自己了。5、学会克制。一般说来，怒气在刚开始产生时是脆弱的，容易控制的，如果这时不用理智来抑制怒气，而听凭它自由奔流，后果将是不堪设想的。因此，当我们遇到不愉快的事，感到很气愤时，要特别注意克制自己，防止冲动。比如，当你认为自己受到别人不合理的责备和恶意的诽谤时，要尽量保持冷静，暂且压住心头的怒火。你可以试一试拖延动怒的时间，第一次拖延10秒，第二次拖延20秒，然后不断地延长动怒的间隔时间。一旦你意识到自己可以推迟动怒，你便学会了控制自己。另一方法是当你意识自己怒火已经升起时，最好的办法是强迫自己不要将获，采取静默的方式，熬过了最初的10秒钟，你也许会冷静下来。动怒之时不讲话，确实是缓和激情、冷静头脑的一个有效方法。

Answer 5

这样的不要也好