Question

脾气暴躁,脾气大怎么办?

Answer 1

当你发脾气前、尽量想想自己做的是否正确、不要让自己再後悔、偶尔上完网、可以到郊外、阳台、走廊、呼吸新鲜空气、让自己放松、暴怒、紧张的状态便会好转得多

Answer 2

脾气很大的人，大多数是自己沾火就着的。多看看与人接触的事情，需要有一个心里教师对他慢慢引导。遇事多分析分析。是不是三思而行。这样才能避免不必要的的麻烦，多思考在言行。真的不错。脾气其实可以改变的。

Answer 3

脾气急燥的人遇事容易激动，干事莽撞，很容易得罪人！如何克服脾气急躁呢？俗话说得好，江山易改，本性难移！想很快改变一个的性格脾气不太现实！不过只要你长期坚持，也是可以做到的！第一你要多学习！知识改变命运，知识也可以改变你的性格脾气，多看看情绪管理，演讲口才之类的书，帮助你提高自己的修养和沟通技巧！第二你要注意在平时的工作学习中多锻炼！理论知识要结合实际，只知道大道理，不去行动也是没有用的！第三要多交朋友，特别是脾气性格开朗点的朋友，天天和他们一起交流，时间长了，会耳濡目染，改变你的脾气！所谓近朱者赤，近墨者黑！

Answer 4

从小脾气就急躁。可能是改变的速度要慢一些，但你有意的加以控制，其实随着年龄和阅历的增长，慢慢就会改进的。我建议你用下列方式去尝试。首先。要发火的时候一定要给自己进行心理暗示，反复的说冷静冷静，闭上眼睛屏住呼吸，挺他个五六秒钟很管用的。你就能够把火气平息下去。快速的离开促使你急跺的环境的人和事，也就是说转移了自己的注意力。其次。可以做一些慢活动，不断的舒缓自己的心情，使自己变得悠闲一点儿，洒脱一点儿，冲淡一下急躁的毛病，比方说听轻音乐，看书，品茶。这是根治急躁毛病的一些好的方法。你急就做不好，必须得慢慢来。最后。自己不断地换位思考，总结思考由于急躁给工作给生活带来的失误。发现这是在害人害己，以后就没有自己的生存市场了。明白自己的错误严重性，你才能够痛下决心改正自我的急躁。

Answer 5

在发脾气，做出过激行为之前，问自己至少3次“这样做对不对？这样做值不值？”，也可以在心中说“不要为了这点小事而生气，这样不值。”
在发脾气，做出过激行为之前，可以先拖延一段时间，再来想这个事情。也许，过一段时间后，就没有那么大的气了。
换位思考，想想别人是怎么想的，也许别人有比较正当的理由，也许别人是对的，这样自己就不会生气了。
开阔胸怀。爱发脾气者通常都是气量狭小者。不必过多地计较生活中的一些小事。我们有些爱发脾气的同学，缺少的正是这样一种博大的胸怀。
认清危害。人与人之间是平等的，人格要互相尊重。区区小事就大发雷霆，这是侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人，必然也得不到他人的尊重，相反还会遭到众人的轻视。
铲除虚荣。爱发脾气的人，还要注意克服和铲除虚荣心。