焦虑性失眠症治疗,焦虑性失眠治疗用什么方法最好？
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其实对于焦虑性失眠，中医治疗是非常不错的选择。因为中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。 改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。 此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。
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首先调整心态和心情，其次必要时次点抗焦虑药物和安眠药
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别焦虑就行了。
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不焦虑。。。静心
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