13个回答
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多做仰卧起坐和多跑步就可以了
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仰卧起坐，觉得不够就斜着做，脚比头高的做，一直做到难受做不动的时候
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仰卧起坐是必须坚持的另外最好去跑步打球
减少身上脂肪
减少身上脂肪
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我也喜欢运动的，我建议你做做仰卧起坐，每天坚持哦，，
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两头起，绝对练腹部和协调能力
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