Question

我最近怎么了这是，总是每天晚上十一点睡，睡到凌晨四五点就再也睡不着了，日夜颠倒了，每天上午困的要死

我最近怎么了这是，总是每天晚上十一点睡，睡到凌晨四五点就再也睡不着了，日夜颠倒了，每天上午困的要死要活的，求一个治疗失眠十分奏效的方法。

Answer 1

问题分析：
根据您的描述，您存在上述症状考虑是神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。

意见建议：
可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打球、打太极拳等。