冬天爬山要注意些什么
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推荐于2016-10-02
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冬天出行,天气比较冷,要多带些衣物,注意保暖。出门在外,相机电池、存储卡准备充分,充电器带在身边,手机要保持畅通。冬天爬山遇雨雪天气,注意防雨、防滑。爬山体力消耗比较大,带些巧克力、牛肉干在身边,补充能量。欢迎您来黄山旅游!第一,动身前少喝水,因为,爬山途中少有厕所;
第二,不要穿得太多,一是有利于活动,二是,不多久,人就会因为运动而出汗;
第三,带上墨镜,因为,雪后初晴,雪地反射太阳光,会强光刺眼;穿上防滑鞋,防止摔跤;
第四,随身带探路棒一根,因为,路面积雪后,实际路面状况是不明朗的,此时,探路棒就会对你大有帮助;
第五,最好结伴同行,一旦遇到困难,起码办法多一些,心里也不会太慌;
第六,早做下山准备,天黑后,再下山就会多出麻烦;
第二,不要穿得太多,一是有利于活动,二是,不多久,人就会因为运动而出汗;
第三,带上墨镜,因为,雪后初晴,雪地反射太阳光,会强光刺眼;穿上防滑鞋,防止摔跤;
第四,随身带探路棒一根,因为,路面积雪后,实际路面状况是不明朗的,此时,探路棒就会对你大有帮助;
第五,最好结伴同行,一旦遇到困难,起码办法多一些,心里也不会太慌;
第六,早做下山准备,天黑后,再下山就会多出麻烦;
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2014-01-22
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1、外面风很冷,需要带耳罩,带手套,以免发生冻疮。2、穿运动裤,衣服也稍微简便下,因为爬山也需要比较大的体力、
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冬天户外运动要注意什么
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