Question

自己感觉自己得了抑郁症该怎么办

自己感觉自己得了抑郁症该怎么办 是自己调节 还是该到医院去看看

Answer 1

郁郁证 很好治疗 找特简单 的事情做 10岁小朋友 都觉得简单的 做 慢慢增强自己的自信心 每天 到有人的地方去原地跳远 只最好的方法

Answer 2

抑郁症患者一定是在心情低落的基础上，伴有一些其他的症状，比如脑子反应速度变得非常慢，会有注意力下降、工作效率下降、食欲下降或是睡眠障碍，还会有躯体不适、莫名疼痛等症状。
抑郁症的症状从临床上来说，一定是在心情低落的基础上，伴有一些其他的症状。
比方说很多人他会有愉快感的丧失，或者兴趣爱好的减退，他原来喜欢做的一些事情在抑郁的时候，他都没有兴趣了，每天会觉得闷闷不乐、很疲乏、没有原因的去哭泣，然后同时他会觉得，就是脑子反应速度变得非常的慢，整个脑子像是僵住了，又如一种迷雾状，感觉不清晰，会觉得有这种注意力的下降、工作效率的下降，会有一些丢三落四，或者说是莫名的烦躁，又或者还有一些人他会有这种，食欲的下降或者是睡眠的障碍，很多人它会有这种入睡的困难以及早醒。
对抑郁症的早醒，我们定义是比他平时预期想要起床早两个小时以上，还有一些患者会有些性欲的减退、体重的下降，伴有躯体不适的症状，比方说很多找不着原因的、莫名的疼痛，包括头痛、肩颈痛、身上的各种各样的游走性的不舒服，这样的患者他很多就诊于综合医院的门诊，然后在综合医院门诊反复就诊检查查不出来具体的、确实的病症，很大程度上、百分之六十的可能都是我们抑郁症的患者。

Answer 3

　出现抑郁的情况建议到南京正规的专科医院接受诊治，因为抑郁症这样疾病是比较复杂多变的，所以当疾病出现的时候需要专业的治疗，在护理方面也要多加注意，规道范饮食和作息，避免熬夜，内回同时保持心态平衡也很重要，不要老是想答一些伤感的事情。

Answer 4

要摆脱这种状态，让自己能真正开心起来，就要给自己学习正能量，少接受负面能量；觉得人生还有那么一点乐趣，有点希望和追求，有所爱的人和爱你的人

Answer 5

及时治疗