Question

晚上减肥 晚上不吃饭好吗？

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

　　不想吃减肥药，认为对身体会有副作用，还容易反弹。可是也不喜欢运动 　　其实在一天三餐中，晚饭也是相当的重要的，那么晚上经常不吃饭好不好?是不好的，即使你不是很饿，那么也要适当的进食，此外，需要注意的是晚饭要吃，但是不要多吃，要适当的吃。在晚饭的时候不要吃一些过于有你的食物，最好是以清淡为主。 　　对于吃晚饭需要注意的是不要在睡觉前吃，更需要注意的是不要用零食来代替晚饭，不仅没有影响，长期的吃零食还会有损健康，这是得不偿失的，对于晚饭可以吃一些有营养的蔬菜 ，做一些粥类的食物，这些都可以摄取一些营养，有些食物还可以减肥。 　　通过上面的介绍之后，我们了解了晚上经常不吃饭好不好这个问题，其 实已经有了明确的答案了，对于晚饭不可不吃，以免影响到自己的健康。

Answer 3

晚上可以不吃饭.少吃一点水果.要不然到最后饿了忍不住再吃.后果就是吃的东西变成脂肪.吃柚子.苦瓜挺好的.

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！