Question

日常生活如何有效祛除痘痘方法

Answer 1

　　对于祛痘这件事，不是光光是控油，涂涂祛痘产品就可以的。其实只要改善我们的生活方式，也可以改善面部痘痘问题。你能相信吗？其实听听音乐，也可以有效祛痘的。 　　规律的生活是健康的保障，然而，我们整天都处于忙碌和杂乱的节奏中，谁都无法给生活一个规律的保障。但是在对付痘痘的问题上，还是时刻提醒自己守住战果，防御为先：　　虽然皮肤的好坏有一定的遗传因素，但是出现青春痘主要还是个人体质的问题，尤其是个人卫生。所以，皮肤清洁是非常重要的，油性皮肤的人在这样的季节里要勤洗脸，一定要用温水，不要冷热刺激，尽量用碱性的香皂和洗面奶，洗脸后别用油性化妆品，而要用保湿的护肤品。同时，头发、枕头、毛巾等经常接触脸的东西也要保持干净，以免细菌感染脸上的皮肤。 　　另外，饮食很重要。春天容易上火，从这个角度上来说也要尽量多吃清淡的东西，比如蘑菇、银耳、黑木耳、黄瓜、西红柿、苹果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品、烟、酒、浓茶、咖啡等，尽量保持大便畅通。最重要的是，不管学习、工作再忙、再累、压力再大，也要保持充足的睡眠和乐观的情绪。据报道，美国有一项实验，就是让人在轻松愉快的气氛中生活、散步、听音乐，真的就能让痘痘逐渐消失呢。 　　一旦长了痘痘可千万别挤，否则可能会发炎，甚至留下永久疤痕的。还要记住别自己瞎用药，刘医师说，药膏的副作用很严重，不知情的人胡乱用药很可能带来其他的身体问题，有的人抹点软膏或许当时会下去，但不用了反而会长更多，而且还容易形成依赖性。所以， 治疗青春痘的药一定要在医生指导下用，现在有些药膏，或是医生针对个人病情调配的外敷中药 ，效果都很好。 　　特别要提示您的是，无论是只有几颗痘痘点缀脸颊，还是痘痘连成片的严重型，经过短期治疗都是可以治愈的，所以要抓紧开战喽。

Answer 2

　1、充足的睡眠
　　良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉。
　　2、去角质
　　一个星期去两次角质就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
　　3、控油
　　很多时候，在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
　　4、保持卫生
　　要想不长痘，要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
　　5、不要挤青春痘
　　其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
　　6、少吃速食
　　速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。