Question

如何做到不去多想？

感情上如何做到？

Answer 1

“有时候感觉自己有种莫名的情绪，一直以来都无法达到所谓“不以物喜不以己悲”的境界。随时都会被周遭的环境所影响心情，很容易快乐也很容易悲伤。对于自己一直坚持的事情也可能因为一点小事而有所动摇。

有时候不明白自己到底追求的是什么，也不了解自己内心到底是怎么样一种心境。身边的人或事都如此和谐，但是分明感觉到有些莫名的悲伤情绪在蔓延，蓝色的忧郁仿佛一直都存在于内心深处，只是偶尔会被其他色彩所掩盖了而已。

不喜欢自己的这种多愁善感，不喜欢莫名其妙流眼泪，不喜欢夜深人静闭着眼睛却仍然会失眠。

想要去忘记一些事，但记忆却更深刻；想要去记起一些事，但却找不到回忆的入口。想装作什么都不在乎，想逃避所有不高兴的事，想让糊涂来麻痹自己清醒的神经，想什么都不想让心深深深呼吸，想。。。。

想得太多，做得太少注定无法解脱；做得太多，想得太少却又不是我所喜欢的那种方式。何去何从，如何超脱？烦恼本无踪，庸人自找之。

或许哪一天当我不再执著，不再认真，不再有信仰，不再计较得失的时候就能让自己活得更轻松点吧！”

这是我在博客上看到的一篇随感，心里很是触动。
我也不知该怎么让你不去想太多，每个人的心境都不同，该怎么调适也不能特定。
只能给你一些建议，多听听音乐，放松自己，多和朋友一块去玩玩，笑笑....
让自己过得充实，没有时间去想，自然而然就好了。

Answer 2

感情的事，不可能做到无欲无求，只能让自己别太贪心。不要太计较太多。珍惜现在就好。