晚上睡觉前吃水果对身体有好处吗？
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睡前吃水果对身体不好的，还容易长胖
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晚上睡觉前吃水果不好
睡觉前两个小时最好不要吃东西
水果最好在饭前一小时或者饭后半小时吃有助于消化
睡觉前两个小时最好不要吃东西
水果最好在饭前一小时或者饭后半小时吃有助于消化
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如果是为了补充维生素，吃水果不如吃点蔬菜，好吃的水果一般含糖量都高，很容易摄入热量超标！切记，凡是好吃的东西一般热量都高，千万不要以为水果有益就可以放开吃，抛开热量谈营养都是自欺欺人！
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