肩膀酸是怎么回事？
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其实肩膀酸痛
，大部分是生活习惯不佳所造成的，所以大家在生活中要保持良好的生活方式，在生活中注意以下几点：
1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，
膝盖伸直，
脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。
2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。
3、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为颈椎弯曲，影响肩膀，造成肩膀疼痛。
4、不要过度使用肩膀：不要过度使用肩膀，不管是运动、做家事，都要注意不可过度使用肩膀，以免关节磨损，造成肩膀疼痛。
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