Question

失眠已经八九年了，现在越来越严重，直接通宵睡不着，再累都感觉神经无法放松下来，晚上睡不着，白天也睡

失眠已经八九年了，现在越来越严重，直接通宵睡不着，再累都感觉神经无法放松下来，晚上睡不着，白天也睡不了多久，全身感觉痛，乏力，头昏眼花。

Answer 1

问题分析：
你好，引起失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,

意见建议：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼