肌肉会变成脂肪吗?
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肌肉不会变成脂肪!
1、肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织,不能相互转化。事实上,肌肉具有“利用或损失”的独特特征。也就是说,使用肌肉时,肌肉组织会生长,而不使用肌肉时,肌肉组织会缓慢萎缩。
2、有时我们看到肌肉萎缩是由于一些身体损伤或缺乏锻炼,但我们只看到肌肉萎缩,我们没有看到一堆脂肪在那里生长。
扩展资料:
肌肉构造
组成运动器官的每一块肌肉都是一个复杂的器官,由肌腹和肌腱两部分组成。
1、肌腹
肌腹是肌器官的主要部分,位于肌器官的中间,由许多骨骼肌纤维借助结缔组织结合而成。具有收缩能力。包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜。
肌外膜向内伸入,把肌纤维分成大小不同的肌束,称为肌束膜肌束膜再向内伸入,包围着每一条肌纤维,称为肌内膜。肌膜是肌肉的支持组织,使肌肉具有 一定的形状。血管、淋巴管和神经随着肌膜进入肌肉内对肌肉的代谢和机能调节具有重要意义。
2、肌腱
肌腱位于肌腹的两端,由致密结缔组织构成。在四肢多呈索状,在躯干多呈薄板状,又称腱膜。腱纤维借肌内膜连接肌纤维的两端或贯穿于肌腹中,腱不能收缩,但有很强的韧性和张力,不易疲劳。其纤维伸入骨膜和骨质中,使肌肉牢固附着于骨上。
参考资料来源:百度百科-肌肉
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盛夏热浪袭来,美国人都涌到海边,在沙滩上展示肌肉。那些健身卡在去年冬天就已经落灰或者好几个月以前就已经过期的人就只能看着日渐松弛的肌肉,窝在家里了。
专家称虽然大家普遍认为肌肉会转化为脂肪,但是事实并非完全是这样。当人们停止锻炼,只是坐在沙发中吃土豆片看电视,肌肉就会开始收缩,为脂肪组织或肥肉让路,直至被完全取代。
同时,很多人虽然停止了锻炼,但是摄入的卡路里却不比锻炼的时候少,尽管他们的能量消耗没有当初那样多了。
纽约大学复原医药学副教授杰拉德?P?瓦洛塔博士说这样做会产生一种错觉:好像坚实的六块腹肌和突起的二头肌都转化成了脂肪。然而肌肉和脂肪是两种截然不同的组织,绝不会相互转化。
“事实上是脂肪和肌肉的比例发生变化了,”他说,“如果你肌肉萎缩,那么其它组织就会介入并取代它。
中断体育锻炼后肌肉可能会收缩,但绝不会转化为脂肪。
背景:如果你减少运动量,并且吃同等数量或更多的食物,那么你费尽千辛万苦减掉的脂肪会重新回到你的身上。然而,这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。肌肉会萎缩或不再发达,但绝不会变成脂肪。肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪,两者不能混为一谈。运动可使体内的脂肪"燃烧"分解,同时,可有效地增强肌肉的力量,并使肌肉发达。所以爱好体育锻炼者肌肉发达,而脂肪较少。长期锻炼的人在中断运动后,肌肉会逐渐萎缩变小,肌力亦会逐步降低;与此同时,因摄入的能量超过消耗的能量,体内的脂肪组织会迅速膨胀起来。
1. flock: 成群涌到
2. bare: 露出
3. expire: 期满
4. physic: 体形
5. flabby: 松弛的
6. couch potato: 这条短语是随着20世纪50年代电视机在美国普及而出现的。短语中的couch一词指的是“可供人躺下休息的三人大沙发”。随着电视的普及,美国人在电视机前耗费的时间越来越多,长时间的看电视使人们户外活动的时间越来越少。这条短语指的就是那些整日沉溺于电视的人,他们坐在沙发上,吃着土豆条(片),眼睛一眨不眨的盯着电视屏幕。
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健身,健康,减脂,锻炼,增肌。
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肌肉是不可再生细胞,只能改变肌纤维粗细,而且,皮下及内脏白色脂肪细胞与肌肉细胞来源不同,不是同一个干细胞分化过来的
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