Question

吃面条容易长胖吗？

Answer 1

不能单纯的说经常吃面条会发胖，在吃面条的时候多加些青菜或饭后吃些水果之类的就不会出现发胖的现象，因为青菜和大部分水果可以起到蠕动肠胃的作用，有助于排出体内垃圾，这样就不会出现发胖的现象，如果只单吃面条会容易产生便秘使人发胖的。要正确饮食的噢！！

Answer 2

面食非常容易发胖的，尤其是大腿较胖的女生，不能吃面食。米粉，馒头，包子之类的很容易长胖的。就算要吃的话，馒头也只能吃一小个，而且要早上吃。容易消化一些。尤其是晚上不能吃面食。

Answer 3

面食含有大量淀粉，适合工作量大，体能耗费量多的人食用。如果你没有从事体力活最好不要吃，面食不易消化，碳水化合物含量高，很容易令人发胖，特别是晚餐更是不能吃面食。

Answer 4

没有直接的关系。主要看各人体质状况和遗传。
有人只喝水都会胖，有的人天天吃三高食品都不会胖。放心吧，不会因为爱吃面条就发胖的。

Answer 5

怎样吃面条才科学
面条煮好后要过水
面条煮好后用热水过一下会把残余的淀粉去掉，这会使面条更易于消化。
面条能够刺激人的思维活动
人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品。面条就是这种有益的燃料，特别是午饭吃面条更好。此外，硬质小麦含有B族维生素（B1、B2、B6）,它们对脑细胞有刺激作用。
面条不会使人发胖
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，所含热量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，因而有助于控制体重。
全麦面条的营养更均衡
全麦面条颜色较深，营养价值较高，在肠内停留的时间较长，并含更多的纤维。
糖尿病患者能吃面条
糖尿病患者，特别是Ⅱ型糖尿病患者（肥胖型糖尿病患者）应该经常吃面条，除非医生说他不能吃。
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