Question

长痘痘，两边脸颊经常长痘痘，老是会有小疙瘩，有时候里面会有黄色透明的小东西，一段时间熬夜就立马长回

长痘痘，两边脸颊经常长痘痘，老是会有小疙瘩，有时候里面会有黄色透明的小东西，一段时间熬夜就立马长回红色的痘痘，好烦啊！可以吃什么东西调理一下熬夜的害处吗？我有两个月基本上都是12点前睡，痘痘少了扁了，就剩痘印，但是这两个月每天熬夜凌晨3，4点睡觉，痘痘又马上长出来，好烦啊！怎么办？我水果吃的比较少，喜欢吃辣，零食

Answer 1

问题分析：
您好，长痘痘是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成的。

意见建议：
平时应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。还要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重青春痘。