Question

失眠多梦 喝什么汤好

到秋天了，最近老感觉睡不好觉，一睡觉就很多梦，喝什么好啊

Answer 1

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。 桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

Answer 2

这是季节转变的症状啊，很多人都会失眠多梦，睡不好觉的，不过你煲些养心安神的汤就会好的。例如莲子枸杞子汤，灯芯花炖鹧鸪汤，这些都是治疗秋燥带来的睡不好觉的特效汤，不妨你试试就知道了，保你有效。 sofun.tvscn.com这上面还有很多关于清热润燥，健脾益胃，滋阴养肺的汤。很多养生的宝典，值得一看。

Answer 3

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Answer 4

广东靓汤，夜间经常睡不好容易醒，试试这个安神汤吧，促进睡眠