唇斑是怎样形成的?有什么办法可以解决?
推荐于2017-10-13 · 知道合伙人生活技巧行家
1、保持心情的舒畅和情绪的稳定,情绪也是影响女性内分泌的重要原因,所以应该引起重视。
2、保持作息的规律,夜间按时入睡,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜,劳逸结合,避免过劳。
3、清淡饮食,尽量不吃辛辣刺激和油腻的食物,多吃新鲜蔬菜瓜果,多喝水,尽量少吃含色素重的食物和调料,适当多吃红枣、枸杞、山药、黑芝麻等补气血的食物,补气养血能够更好保证身体气血畅通,加快代谢跟身体营养素物质补充基础上能够更利于有效代谢掉体内垃圾成分。
4、夏季注意防晒,出门一定要涂抹防晒霜,并给予帽子、遮阳伞、墨镜等防晒工具,减少紫外线对肌肤的伤害。
5、实在要祛斑可以去医院祛除。
斑有很多原因:
一、体内有毒,平时吃太多的垃圾食品,多吃清淡的能缓解。
二、人体新陈代谢不太好,生活不规律就会造成新陈代谢不畅,不要吸烟饮酒,不要常吃夜宵,油炸的食物,注意个人卫生。
三、生活环境,肤质,都有关系(特别是油性皮肤,伴有毛孔粗大,色素沉着)
四,长时间对着电脑,辐射也就成为长斑的一个不可忽视的原因之一。
五,女人的妊娠期间,还有就是紫外线的照射。
建议平时吃些清淡的食物,少吃油炸、烟熏,作息正常,多喝水(每天8杯),不要长时间熬夜,少喝咖啡,早晚洗脸,定期做护肤,补水,注意隔离,早晚搭配密肌霜涂抹就可以保持没斑了。
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A、去皮地瓜:150克
糖:60克
松子:60克
炼乳:适量
黑芝麻:适量
B、中筋面粉:150克
水:60毫升
做法
1.将蒸锅水烧沸,地瓜洗净、切块,倒入蒸笼蒸约25分钟至软烂
2.取出地瓜,倒入玻璃碗中,趁热压成泥状
3.将糖、松子和炼乳倒入作法2的地瓜泥中混合拌匀成馅料备用
4.在材料B的面粉加入水拌匀,揉成面团,分成12等分,揉圆备用
5.将每个小面团擀成圆形的小面皮
6.将面皮放于掌心,包入1汤匙作法3的馅料,收口,略压扁
7.在饼的表面刷上少许水,再均匀地沾裹上黑芝麻
8.在锅中加入少许油预热,放入作法7的饼,以小火煎至两面呈金黄色即可