Question

保护咽喉的食物有哪些？

Answer 1

　　对咽喉有益的食物有：苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
　　对于咽喉不好的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。
　　另外，少吃过冷过热食物。食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

Answer 2

饮食上可以向你推荐两款比较好的食物，比如银耳沙参鸡蛋汤，把银耳、沙参炖成汤，然后在起锅前打上鸡蛋，对比较容易上火的人效果比较好。另外一款是甘蔗萝卜汁，对防止上火，缓解咽干、咳嗽、咽疼效果会好。虽然可以从日常饮食上暂时缓解咽喉不适的症状，但是不能从根本上预防咽喉疾病，建议还是使用一些生津润喉的药物进行预防，可以选择慢严舒柠颗粒或者使用慢严舒柠含片，用于咽喉保健。
(提醒:以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行)

Answer 3

对咽喉有益的食物有：
1，苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。
2，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对健康有益。