Question

睡觉前多喝水好吗？

Answer 1

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 2

不好. 第一,第二天眼睛和脸部很容易浮肿. 第二,会加重肾脏的负担 第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内. 睡觉前三个小时内最好都不喝水,但是白天要多喝水:)

Answer 3

睡觉前最好不要喝水。睡觉时水会积到眼睛部位，引起清晨眼睛肿。晚上起床最好空腹喝点温开水，使一晚上代谢的废物溶入水，排出体外，又养生又美容。

Answer 4

睡觉前一个到两个小时最好不要多喝水，不然第二天会有浮肿，眼睛和双腿都会有，可以适量喝一点，

Answer 5

临睡之前30－40分钟喝最后一次水比较合适。
睡觉前适当的喝些水可以使胃的运动减缓，降低血液粘稠度，改善微循环，使人容易入睡，但喝水过量则会加重肾的负担，考验膀胱的容纳量，使人难以入睡。
睡前不宜多饮。当人处于睡眠状态时，人体只是维持基础代谢，各种代谢都进行得非常缓慢，不需要过多的水分。而且睡前饮水过多，会使夜尿增多，不利于休息。
因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。我认为睡前应适量饮用
一杯白开水,这对身体是有好处的.但:
1
千万不要喝茶水,它会影响睡眠的.
2
不要喝的太多.否则会有弊无利,
另外早晨醒来必须补充一大杯温开水,这样和晚上的一杯水结合起来对身体可是一本万利的呀!