怎样按摩脸可以改变脸型
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张嘴放松肌肉，矫正下颌关节
1 、把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下颌关节）。
2 、手指姿势保持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。
用按摩解决下巴赘肉
1、双手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在颧骨位置，做轻柔按摩动作。
2、双手中指沿着颧骨线慢慢滑到鼻子两侧，时间约为10秒。重复10次。
下巴按摩
1、双手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴位置，做轻轻按压动作。
2、大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧，时间约为10秒。
1 、把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下颌关节）。
2 、手指姿势保持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。
用按摩解决下巴赘肉
1、双手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在颧骨位置，做轻柔按摩动作。
2、双手中指沿着颧骨线慢慢滑到鼻子两侧，时间约为10秒。重复10次。
下巴按摩
1、双手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴位置，做轻轻按压动作。
2、大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧，时间约为10秒。
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第一：瘦脸食物助你快速瘦脸
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
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