体育中考，怎么加快跑步速度
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跑800对么？
你跑前300的时候，匀速，不要太快了。但是不能慢。四步一呼吸、一定要注意，匀速，别时快时慢。
然后300-400，是最累的时候，一定要坚持下来，不能停。最好是继续匀速，可以比前300慢一点，一点而已。
然后400过了，基本上就进入机械运动了。依然匀速，保持300-400的速度不能再降低了。
然后到最后50米的时候，你的力气会稍微恢复一点点，最后50米就冲刺。（那个时候别个都没得力气了。）
【跑长跑、时快时慢的速度很耗力气，你如果一直匀速，即使起先落后，也一定会追上去的，只要不差太多。所以不要片面的追求速度，要注意方法】
我是去年中考的，希望对你有帮助、
你跑前300的时候，匀速，不要太快了。但是不能慢。四步一呼吸、一定要注意，匀速，别时快时慢。
然后300-400，是最累的时候，一定要坚持下来，不能停。最好是继续匀速，可以比前300慢一点，一点而已。
然后400过了，基本上就进入机械运动了。依然匀速，保持300-400的速度不能再降低了。
然后到最后50米的时候，你的力气会稍微恢复一点点，最后50米就冲刺。（那个时候别个都没得力气了。）
【跑长跑、时快时慢的速度很耗力气，你如果一直匀速，即使起先落后，也一定会追上去的，只要不差太多。所以不要片面的追求速度，要注意方法】
我是去年中考的，希望对你有帮助、
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200
啊
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
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2021-02-28 · 让孩子爱上运动，终身运动
训练狮
训练狮专注于中小学体育提分训练，根据孩子成长阶段的生理学特征及年龄、性别差异进行综合评估，将课堂教学、课后巩固、考前模拟测试等流程有效地体现在课程中，有方向地满足在强身健体、升学考试的需求。
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你一定不能错过的1000米跑步要领
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天天锻炼'每天提升一点速度
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怎么练
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兴奋剂
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额 算了吧
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