Question

怎么去除屁股上的肥胖纹

Answer 1

你好，平时可以对皮肤进行按摩亮颤，有利于肥胖纹的修复，和平整。也可以进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在纯键仿健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑做纤或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
以上是对“怎么去除屁股上的肥胖纹?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

Answer 2

1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出派返纤外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果

2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；

3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

4、多加进行一些户外的运动也尘仿是个不错的选择的哦，比说每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；

5、经常泡泡沐浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起世核到减肥修身的作用；

Answer 3

• 按摩法

　　肥胖纹也是需要比较长的时间才能得到比郑档较好的缓解的，按摩的力度也要掌握好，按摩是一个很好的方法，能够帮你增加肌肤弹性，避免肥胖纹。其实，平时对皮肤的适度磨砂和按摩，对消除肥胖纹都有一定的帮助作用，按摩可以在沐浴后进行，效果会加倍。消除肥胖纹是一场持久战，所以，MM们最好形成每带丛培天按摩的习惯，不要让肥胖纹一个“喘息”的机会!

• 运动

　　运动锻炼全身的肌肉，多运动伸展身体，把脂肪转化为肌肉是消除肥胖纹的一个非常有效的方法。足够的运动量可是打败肥胖纹的有力武器哦，建议大家每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时促进肥胖纹的消除，一举两得。但要注意，不要因为急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，不要把消除肥胖纹蠢唯看作是一个艰巨的任务，只要方法正确，总会成功的。

Answer 4

可以用施嫚绮按摩按摩

Answer 5

去肥胖纹的建议：：
1.不要因为减肥心切唤衫就采取激慎郑进的方式减肥，每天参加体育锻炼。
2.根据自己的体质来选择减肥方法，不能节食。
3.平时做好保养，使用专门的和孝腔除纹霜，比如：舒玟堂舒纹霜就不错，用上一个多月就好了。
4.还有平时要规律作息的时间，减少食用高热量食物。