Question

14，女，159 想快点长高，在班里女生中算矮的。 有什么方法吗？我的脸看的过去，算萌妹子的

14，女，159
想快点长高，在班里女生中算矮的。
有什么方法吗？我的脸看的过去，算萌妹子的类型。

Answer 1

亲身体验后知道的长高方法

①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）

②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。

③：多吃蛋白质食品，这个也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候)

④：每天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。（不过不会有很明显的效果，但①②③这点必须做到）

Answer 2

多喝纯牛奶！一天最少一斤牛奶！多吃菜！不挑食！肯定能超过他们的！

Answer 3

不矮了不必急可以多做拉伸运动

Answer 4

跳绳加走路

Answer 5

那就干脆走萌路线嘛，159也不是很矮，平均水平而已

追问

不要啊很矮QAQ