我身高1米7,但是体重才90多斤,是不是很瘦啊~要怎么增肥一点啊
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问题分析:
你好,你这个情况是比较瘦,建议应该多吃有营养的食物,胃肠功能较弱的人可以多喝点粥,也可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
意见建议:
还有平时应该保证规律的作息时间,不要熬夜,其次适当的增加体育锻炼,增强身体体质。
你好,你这个情况是比较瘦,建议应该多吃有营养的食物,胃肠功能较弱的人可以多喝点粥,也可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
意见建议:
还有平时应该保证规律的作息时间,不要熬夜,其次适当的增加体育锻炼,增强身体体质。
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