Question

由于明天要上学，我在暑假的生活中习惯了3点左右睡觉，这下完了。我现在睡不着，怕回到那个时间段睡觉，

由于明天要上学，我在暑假的生活中习惯了3点左右睡觉，这下完了。我现在睡不着，怕回到那个时间段睡觉，然后明天就起不来了，不管我躺在床上多久，都是睡不着。我该怎么办啊？？！！

Answer 1

吸取教训吧，以后放假，一定要在开学前一周先把作息时间给调整好。不然，只能在开学后几天里慢慢适应和调整，对学习也就多少有点影响了。

Answer 2

同时学生党，明天我也要上学，我的办法其实很傻，就是闭着眼睛，什么也不想，慢慢就睡着了

追答

也可以在星期六，星期天的六点起来，调好生物钟，以后你的身体会自觉醒来

Answer 3

没法子，只有慢慢再把生物钟调回来，今天就这样了。

Answer 4

看你最不喜欢的电视或最复杂的书籍

追问

那么我明天上课该怎么办？

追答

用坚强的意志力战胜自我！

追问

你这是在教我明天上课要坚持么..... 即使不睡觉也会没精神的，会被老师责骂的

追答

明你上的什么学，初中？高中？

老师第一天讲课肯定强调的东西多，上课内容少

第一天老师知道学生心没怎么收回来，不会讲太多知识。

追问

哦

但是我该怎么把时间调回来呢？

追答

只能慢慢习惯了。

Answer 5

没事，人一多就好，你考虑的都是不必要的小事。