Question

夏天冒冷汗是什么原因

Answer 1

用中医理论来说就是亡阳证，根据你所说的“一动就会出很多汗”，说明气虚，主要原因是在得胸膜炎之后由于有虚汗，导致阳随阴脱，使阳气外脱，机体失于温煦而出现冷汗，在胸膜炎好后，可能没有得到全方位的调养，而导致现在的出冷汗。可以咨询下当地的中医，开一些补气的药。还有一方面要注意保暖，一方面注意摄取一定量的热性食物以调节体内平衡。

先说保暖：

*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽子，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。

*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。

*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（

其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，
还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。

*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃，冰镇的东东西
就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
开水烫一下。

*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。

多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。
*
海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白，是好东东。

最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，
才能把身体养好^_*
再提一下，在调养期间不要做剧烈的运动，要多休息！

Answer 2

平时注意锻炼，增强体质，勤洗澡，保持身体清洁。不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。

Answer 3

肾虚 你需要大补了

Answer 4