Question

没做什么粗重活，手掌摸起来却很粗糙，很生硬，请问要怎么改善？大神们帮帮忙

Answer 1

1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。 2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨 的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。 3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。 4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。 5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。 6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。 7、少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。 8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。

Answer 2

手掌粗糙，生硬的问题可以通过一些方法进行改善，让你的手感变得柔软。你可以考虑使用护手霜来滋润和保护你的手部皮肤。护手霜中含有丰富的营养成分，如维生素E、甘油等，可以有效滋润干燥粗糙的皮肤。
每天晚上睡觉前涂抹一层厚厚的护手霜，并戴上棉质手套。这样可以增加护手霜的吸收度，同时减少外界环境对手部皮肤的刺激。长时间佩戴手套也能有效保湿，让你的双手更加光滑柔嫩。
除了使用护手霜外，还可以在洗手后用温水清洁双手，并用毛巾轻轻擦干。避免使用过热或过冷的水洗手，因为极端温度会使皮肤受到刺激。在家务活动中要注意佩戴防护手套，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
饮食也是改善手部粗糙的一个重要方面。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤的修复和再生。
保持适当的饮水量也非常重要。每天喝足够的水，保持身体的水分平衡，可以从内部滋润皮肤，使手部更加柔嫩。
定期去角质也是改善手部粗糙的一个有效方法。通过去除死皮细胞，可以让新生的皮肤更容易吸收护理产品。你可以选择一些温和的去角质产品，并按照说明进行使用。
想要改善手掌粗糙、生硬的问题，你可以从使用护手霜、合理清洁双手、注意饮食和定期去角质等方面入手。希望以上建议对你有所帮助！