Question

这段时间经常腰酸背痛，晚上睡觉睡不好？

刚开始感觉还不怎么严重，只是晚上睡觉的时候，觉得酸痛，好像站起来又不会感觉哪里痛，但是，这段时间，无论是晚上还是白天，都觉得酸痛得不得了，请问，是什么问题？是不是肾虚？该吃什么药好呢？ 由于工作原因，晚上一班都是到十二点下班，所以，没有办法早休息·· 如果是不必要的回答，请不要啰嗦·

Answer 1

1，晚上睡眠质量不好，腰部酸痛跟肾有关系，左肾主白天，右肾主晚上，跟你的作息时间很有关系，现在不觉得有什么问题，时间长了会影响泌尿生殖系统，妇科，月经 2，长期坐着对腰不好，需要运动，不然腰肌劳损，下肢经络容易不通，会影响膀胱经，摸一下脊椎两侧，从上到下肯定有地方硬硬的，鼓起来，要把它揉开来，会有点痛，不过有好处 3，注意一下颈椎，会压迫脑动脉血管，引起脑部供血不足，造成头痛头晕，影响睡眠，记忆力减退，时间长了还会手脚发麻， 4，晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好 在腿的内侧，裤缝的地方是肝经，上下揉按和拍打，看有没有压痛点或者鼓起来的地方，把它揉开，相对应外裤缝的地方是胆经，肝胆互为表里，同样做，注意饮食，少喝酒，不要太油腻 5，对已经出现的腰痛，可以做一下腰部运动，或者去做一下盲人按摩，会有用的，好转了一定要注意保养 还可以每天按足底的涌泉穴 希望对你有用

希望采纳