怎么才能减肥瘦肚子?
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平时少吃多餐,多运动。建议练练瑜伽,效果很好的。
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多做仰卧起坐,没天吸独自5分钟,少吃油腻的东西
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可以站墙根,做仰卧起坐等。
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没事经常自己按摩会有一定效果 ,像楼上说的仰卧起坐是最直接的一种方式
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每天吸肚子5分钟,偶刚刚把字打错勒
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