Question

正确减肥方法

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

1.减肥的首先就是控制饮食，美女们的体重增加一般都是管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，导致的营养过剩，堆积脂肪，所以控制饮食是最直接有效的方法。要减少高热量、高脂肪食品的摄入。
2.多吃水果，美女们可能经常用水果代替主食来减肥，这样虽然能瘦下来，但是营养估计跟不上，

Answer 3

游泳是最佳健身减肥方法。。。我们班有个同学就是因为学了游泳瘦下来的，但绝对不是个例，游泳可以锻炼你全身，比较均衡

Answer 4

每餐七分饱。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥