Question

怎么克服舞台跳舞表演恐惧症？

马上就要登台跳舞了，可是我一在大家的面前，发挥的就不好，经常不知道该跳什么。而自己私下在镜子前，跳的却很好。请问该怎么克服？

Answer 1

和我太像了~~ 第一 简单→把台下的人想象为空气 第二 简单→想象自己是在台下镜子边跳 第三 简单→相信自己啊~~不要紧张~~ 若是怕自己发挥不好 那在台下 就要多练哦~~平时丫 跳舞要出得众 不要害羞 我也和你差不多 我老师给了我一点点建议 效果都还不错哦 很明显的 最主要的是 一定不要怕啦！！ 相信自己~ 你马上就要登台跳舞了，加油哦~~ 追问： 话说我练舞一年了…这才第一次演出…谢谢你！ 回答： 不用谢啦~~ 我练舞三年了 以前一直不敢登台 就今年 克服了恐惧 上了十几次 参加比赛 成绩也比以前好了 你要出得众啊~~

Answer 2

这很正常，上台紧张代表你很重视自己的每一次演出，但是与此相对的你却并不怎么自信，所以这并不代表你有舞台恐惧症！每次上台之前深呼吸十次，上台后切记要看观众，用心听音乐！