来姨妈肚子痛其实在医学上称为“痛经”。
痛经在病原上可以分成两种,你要清楚自己是哪一种哦。
先说第一种,如果你在第一次月经的时候,也就是月经初潮的时候,就会感觉到疼痛,拿着就是原发性痛经,它的主要原因是因为子宫口狭小、子宫发育不良、又或者经血里带着大片的子宫内膜脱落而产生的痛感,这种原发性的病因要去医院找医生咨询如何诊治。
第二种就是继发性痛经,这种痛经并不伴随着你第一次来月经就会疼痛,但是如果你不注意,在月经期间光着脚丫走,脚丫受凉,又或者在这个期间喝冰水、吃冷饮、吃刺激性食物等等,这些都会成为诱因,从中医的角度来说,在女生的月经期间,抵抗力非常弱,这个时候一旦受到外在这些的诱因,或者是受寒,寒气入侵子宫,久而久之,就会引发痛经。
也有人说了,自己并没有这样子做,也把自己保护的很好没有受冷风吹,没有喝凉的,更没有吃刺激性食物,为什么还会突然产生疼痛!这个时候就一定要注意了!一定要去医院检查,因为很多这个时候,都是子宫内的一些炎症产生的痛感,类如子宫内膜异位、盆腔炎、又或者是盆腔充血等等这类毛病所引起的疼痛感。
因而,千万别小看痛经,弄不好其实就是一个大毛病,千万不能因为觉得不好意思,也不能抱着“咬咬牙就过去”的心态去看待这个问题,如果自己觉得问题变大了,一定要去看医生!
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
2.痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
2、建议中医调理,比如外抹艾.附.暖.宫.膏,能迅速补充天然雌激素,促进卵巢内雌激素的正常分泌,净化卵巢环境,可以促使女性月经不调更好的恢复。
3、其次是,月经期间,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间一定要远离。
4、而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。
5、最后就是月经结束,千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。