Question

有颈椎病怎么办

长期对着电脑工作，患上了颈椎病，应该怎么办啊，有没有好的治疗方法呢？求告知

Answer 1

首先在日常生活中应该多注意一些，患上颈椎病时不宜久坐，更不宜长久低头看书看屏幕，应尽量多活动颈部，睡觉的枕头不宜过高或过低。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息。可以试一下蒲宁堂的安颈贴，我多年的颈椎病就是用的这个，用了一帖症状基本上就缓解了，基本上三个聊城就痊愈了。
颈椎病患者日常生活中应该特别注意，应该避免急性损伤的发生，如抬重物等。工作时应该改正不良桌子，避免颈部长期处于不正常弯曲，没低头或者仰头工作1-2小时，应该抽出来10分钟，做一下颈部的运动，来缓解颈部肌肉的紧张度，放松颈部肌肉。
常见的颈部保健运动有：1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个 节拍。 2、伸颈拔背 :两肩放松下垂 ,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ,做八个节拍。 3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。 4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。 5.按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。
纯手打，请采纳！

Answer 2

可以利用牵引、理疗缓解。也可以微创。椎管狭窄的话一般需要手术治疗。现在不确定您的具体情况，建议您先来医院骨科做一个检查，医院会帮您做相应的治疗安排。