6个回答
2014-12-26
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其实对于瘦腿你可以通过运动和按。摩的办法的,可以瘦的,
每天睡前,可通芳^^颐滋^^露瘦腿精^^油配合推按,用前先热敷下腿部,这样坚持下去,会看到成果的,另外注意运动,如下:
方法1:双腿弯曲,身体紧贴这大腿,蹲在地上,双手向前伸直,手掌贴地。抬起臀部,伸直双腿,慢慢向上抬起右腿并伸直,左腿绷直,头部向下。保持姿势10个呼吸,然后放下左腿,换腿重复动作,左右腿各重复做5次。
方法2:双腿屈膝坐在地上,左腿在上,挺直腰背,左手抓住左膝,右手抓住左脚脚掌,双手用力将左腿向上抬起,向身体,直到左脚能够承受的范围,然后停住保持5-10个呼吸。在慢慢放下换腿重。复动作,左右各重。复做5次。
每天睡前,可通芳^^颐滋^^露瘦腿精^^油配合推按,用前先热敷下腿部,这样坚持下去,会看到成果的,另外注意运动,如下:
方法1:双腿弯曲,身体紧贴这大腿,蹲在地上,双手向前伸直,手掌贴地。抬起臀部,伸直双腿,慢慢向上抬起右腿并伸直,左腿绷直,头部向下。保持姿势10个呼吸,然后放下左腿,换腿重复动作,左右腿各重复做5次。
方法2:双腿屈膝坐在地上,左腿在上,挺直腰背,左手抓住左膝,右手抓住左脚脚掌,双手用力将左腿向上抬起,向身体,直到左脚能够承受的范围,然后停住保持5-10个呼吸。在慢慢放下换腿重。复动作,左右各重。复做5次。
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多运动,不要一吃完饭就歇着。腿部要多做运动,按摩等,才不会增加多余的脂肪。还有饮食要注意,营养均衡,别老吃肉类,多吃些青菜。
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2014-12-17
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您好,请问你现在具体是什么情况?要慎重对待当前的一些广告宣传,某些药品物品可能会有夸大宣传的现象,要小心求证。
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2014-12-17
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很多人都抱着试试看的心态,建议你也根据你的自身情况而再做决定。
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2014-12-17
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跑步,跳绳,多做运动,才是最健康的方法
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