生活压力大，经常睡不着觉，该怎么办？
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晚上睡不着觉怎么办？
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发泄压力，比如天气凉爽时登山，或者玩网络游戏发泄，或者骑自行车运动。
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可以喝花茶 平常不要太焦虑
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现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。
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安眠药
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