Question

怎样可以快速瘦胳膊

快速瘦胳膊的方法有吗，胳膊有些粗了，一秒钟都看不下去了~

Answer 1

快速瘦胳膊就从饮食、运动、按摩三方面开始做起
1、饮食上多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面含有丰富的桐誉果胶，能够与体内的毒素结合
加速排毒功效，对瘦胳膊很有一定的帮助
2、运动方方面只要能锻炼到胳膊的运动平时多做一些，像跳绳，俯卧撑这些低强度的运动
就可以了，不要勉强自己，否则会导致胳膊变肌肉多碧山的
3、按摩的话就晚上睡前配合【芙娇悔轮中娅】用大姆指按揉胳膊肉多的地方，刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。