Question

我想减肥晚上该不该吃饭？要是能吃得吃多少合适啊？还有一日三餐该怎么吃？

Answer 1

早上吃点有营养的，中午吃饱，晚上可以只吃水果，然后多运动。也不能一下子结食，那样就算减肥反弹也很快。

Answer 2

早吃好午吃饱晚吃少，减肥其实很简单，但也不能急于求成，饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤越喝越胖。控制主食

Answer 3

晚上吃不吃饭，取决于你晚上几点睡觉
如果8点睡，可以少吃些，如果12点，最好相对多吃点
三餐吃好，不要吃零食冷饮水果咖啡。。。，不会对减肥有什么阻碍，不可能胖

Answer 4

减肥的话晚上可以不吃，肚子饿了可以吃苹果，但是早餐和晚餐一定要吃，

Answer 5

早晨中午随便吃，舒服就行，晚上不要吃饭！